とにかく三若者になると、太りやすく患うよなー。おなかのお肉もたぷんたぷんでだらしなくなっちゃった。

社会人になってからアフターケアで酒浸りだったし、食事も異例になっちゃったからしょうがないっちゃしょうがないね。

大学生の内のマッチョな形がこれから確かめる名残も弱いわ。あの内はそれほどクラブに通って鍛えてたなー。

で、この前、ユニバーシティの同級生に久しぶりに会った事情よ。そうしたら、太った俺の形みて馬鹿にしてくるの。

自覚はしてたけど、面って向かって指摘されるという落胆が強くて、ちょっぴり立ち直れなかったよ。

今やそんなことで馬鹿にされたくないし、昔のマッチョな形に戻るべく、大抵十時ぶりに筋トレを続開することを宣言します!

とはいえ、すぐさま当時の酷い筋トレなんかは行うという、健康を負かしちゃう。

ですから、便宜上1ヵ月は自重トレをしようと。やるのは腕立て、腹筋、背筋、スクワットかな。

も、スクワットは心配なぁ。今のウェイトで俺の大腿が耐えきれるのかねぇ?

あ、2か月目線に備えて、近くのクラブを調べておかないと。会社帰りに行けるクラブがよろしいなぁ。

ネイティブセンターに道具があるって聞いたことがあるけど、充実してるならそこがマキシマム楽だ。安っぽいし。

きっと、後のことは考えず、とりあえずの最初か月自重トレを頑張ろう!美容に良いとされる成分には、何がある?どんな栄養が必要なの?